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A imagem mostra uma mulher de meia-idade com expressão de exaustão, representando a perimenopausa e saúde. Sentada a uma mesa de madeira, apoiando a cabeça na mão com os olhos fechados e segurando uma caneca de cerâmica.

Perimenopausa e saúde mental: sinais de sobrecarga

Perimenopausa e saúde mental costumam se encontrar no mesmo lugar: uma mulher que está fazendo “tudo certo”, mas sente que algo saiu…

imagem de mulher sentada na cama, aplicando o adesivo hormonal na menopausa do lado esquerdo da barriga

Adesivo hormonal na menopausa: quando pode ajudar

Dra. Ana Bettega abr 12, 2026

Mulher, talvez você tenha ouvido mais sobre esse tema nos últimos meses. A alta procura e os episódios de escassez de alguns…

mulher 40+ avaliando produtos para menopausa em casa, com expressão crítica e acolhedora

Produtos para menopausa: o que ajuda e o que…

Os produtos para menopausa ganharam espaço nas farmácias, nas redes sociais e nos marketplaces. Hoje existe de tudo: suplementos, cosméticos, ventiladores portáteis,…

raio x de quadril demonstrando osteoporose na menopausa

Osteoporose na menopausa: sinais e prevenção

Dr. Rodrigo Stuart abr 10, 2026

A osteoporose na menopausa costuma evoluir de forma silenciosa, e é justamente isso que faz do tema um ponto tão importante de…

Recuperação muscular na menopausa: como melhorar

Recuperação muscular na menopausa: como melhorar

A recuperação muscular na menopausa pode parecer mais lenta por vários motivos que se somam no dia a dia: queda hormonal, sono…

mulher 40+ em momento contemplativo, com expressão serena, ilustrando menopausa e solidão com foco em saúde emocional

Menopausa e solidão: humor, memória e apoio

Dr. Rodrigo Stuart abr 8, 2026

A menopausa e solidão podem se cruzar de um jeito silencioso no dia a dia. Nem sempre isso aparece como um isolamento…

grupo de mulheres 40+ aguardando consulta no posto de saúde, representando menopausa e saúde pública no Brasil

Menopausa e saúde pública: o que o Brasil precisa

Neste 07/04, Dia Mundial da Saúde, vale ampliar a conversa sobre um tema que ainda aparece pouco quando falamos de cuidado integral…

mulher 40+ com expressão de preocupação e mão no peito, ilustrando falta de ar na menopausa

Falta de ar na menopausa: ansiedade ou alerta?

A falta de ar na menopausa é um sintoma que costuma assustar. Quando a respiração parece curta, o peito aperta ou o…

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