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Médico em consultório analisa dois raios X em um transiluminador, sendo um de fêmur com sinais de osteopenia e outro da coluna vertebral, ilustrando o tema osteopenia na menopausa e avaliação da saúde óssea.
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Osteopenia na menopausa: sinais e prevenção

Dr. Rodrigo Stuart mar 3, 2026

A osteopenia na menopausa é um alerta de que a massa óssea está abaixo do ideal, e isso…

Close de mulher de meia-idade aplicando óleo hidratante com conta-gotas nas cutículas para ajudar a tratar unhas fracas na menopausa.
Alimentação e SuplementosBeleza e CorpoSaúde e Bem-estar

Unhas fracas na menopausa: causas, nutrientes e exames

Dra. Andressa Katiski dez 26, 2025

Unhas fracas na menopausa são mais comuns do que muita gente imagina — e, na maioria das vezes,…

Mulher na faixa dos 50 anos caminhando ao ar livre pela manhã, com sol suave no rosto, representando a relação entre luz do sol e depressão na menopausa.
Saúde e Bem-estar

Você sabia? Luz do sol e depressão são…

Dr. Rodrigo Stuart nov 15, 2025

Você já teve a sensação de que nos dias em que consegue pegar um pouco de sol tudo…

mulher lendo rótulo com destaque para leite A2 — leite na menopausa
Alimentação e SuplementosSaúde e Bem-estar

Leite na menopausa: nem sempre é bom para…

Dra. Andressa Katiski out 23, 2025

Na transição para a menopausa, o corpo muda — inclusive na forma de reagir aos alimentos. Muita gente…

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mulher 40+ em momento de tranquilidade e conexão consigo mesma, representando bem-estar na menopausa
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Bem-estar na menopausa: felicidade sem cobrança
Dra. Andressa Katiski mar 20, 2026
Mulher 45+ segurando um copo de água e tocando levemente os lábios, com expressão de desconforto, em cena realista sobre boca seca na menopausa.
Alimentação e SuplementosSaúde e Bem-estar
Boca seca na menopausa: por que isso…
Dra. Andressa Katiski mar 19, 2026
Mulher 45+ lendo rótulo de produto zero açúcar, ilustrando adoçantes na menopausa e estufamento abdominal.
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Adoçantes na menopausa: por que o “zero”…
Dra. Andressa Katiski mar 18, 2026
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