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Mulher brasileira de 45 anos, em roupas de ginástica, escreve sua rotina de biohacking na menopausa em um quadro branco fixado na geladeira de uma cozinha moderna, com potes de suplementos naturais no balcão.

Biohacking na menopausa: guia natural e seguro

Dra. Andressa Katiski nov 29, 2025

A expressão biohacking na menopausa pode soar futurista, mas na prática ela fala sobre algo muito simples: usar…

Mulher de 50 anos sorrindo serenamente com os olhos fechados durante prática de meditação, simbolizando autocuidado e saúde mental na menopausa.

Saúde mental na menopausa: o que é comum…

Dr. Rodrigo Stuart set 27, 2025

A transição para a menopausa pode mexer não só com o corpo, mas também com as emoções e…

Médica orientando mulher sobre sintomas da menopausa pouco conhecidos.

14 sintomas da menopausa que quase ninguém conhece

Dra. Andressa Katiski jul 16, 2025

A menopausa é uma fase de transição natural na vida da mulher, marcada por mudanças hormonais que impactam…

Mulher madura de cabelos grisalhos em ambiente de trabalho, transmitindo confiança e equilíbrio entre climatério e carreira.

Climatério e carreira: 5 estratégias para mulheres 40+

Dr. Rodrigo Stuart jul 6, 2025

Climatério e carreira podem caminhar juntos. É uma fase natural, mas ainda cercada de desafios para mulheres 40+.…

Mulher madura sorridente trabalhando seu autoconhecimento e felicidade no climatério.

Felicidade no climatério: como o autoconhecimento ajuda

Dr. Rodrigo Stuart jul 1, 2025

Falar de felicidade no climatério pode parecer contraditório quando você está lidando com ondas de calor, alterações de…