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Uma mulher brasileira de meia-idade, com cabelos cacheados e vestindo uma blusa vermelha, sorri com esperança enquanto várias mãos ao seu redor oferecem diferentes tipos de terapia hormonal para a menopausa, como adesivos, gel, comprimidos e cápsulas, em um fundo bege. A cena ilustra as opções de tratamento e a busca pelo equilíbrio, incluindo a saúde cardiovascular, no contexto da terapia hormonal e coração.

Terapia hormonal e coração: quando é mais segura?

Dra. Andressa Katiski jan 31, 2026

A relação entre a terapia hormonal e coração é um dos temas mais debatidos na medicina feminina contemporânea.…

Mãos femininas segurando delicadamente uma flor vermelha sobre fundo rosé, em composição simbólica que representa a síndrome geniturinária da menopausa, com foco em cuidado, intimidade e saúde feminina.

Síndrome geniturinária da menopausa: sinais e tratamentos

Dra. Andressa Katiski jan 30, 2026

A síndrome geniturinária da menopausa (SGM) é um nome mais moderno e completo para um conjunto de mudanças…

Mulher de meia-idade em um quarto, espirrando e cobrindo o nariz com um lenço em frente a um armário aberto, ilustrando um possível sintoma de alergias na menopausa.

Alergias na menopausa: coceira, rinite e histamina

Dra. Andressa Katiski jan 29, 2026

Alergias na menopausa é um termo que muitas mulheres usam para descrever um combo bem real: coceira, nariz…

Mulher madura, com cabelo natural e roupa de ginástica, sorri enquanto desce degraus de concreto ao ar livre, ilustrando um estilo de vida ativo relacionado à prevenção da sarcopenia na menopausa.

Sarcopenia na menopausa: como evitar perda muscular

Dra. Andressa Katiski jan 26, 2026

A sarcopenia na menopausa costuma assustar quando a gente lê o termo pela primeira vez — mas a…

Mãos colocando sobre uma bancada de mármore um prato de café da manhã equilibrado contendo ovos mexidos, uma importante fonte de proteína na menopausa, acompanhados de abacate fatiado e frutas vermelhas.

Proteína na menopausa: quanto consumir por dia

Dra. Andressa Katiski jan 25, 2026

Se você percebe mais cansaço, mais dificuldade para manter massa magra, “flacidez” que parece aparecer do nada ou…

Mulher de meia-idade com expressão pensativa durante uma consulta médica, onde um profissional de saúde segura um tubo de coleta de sangue e uma prancheta, possivelmente discutindo resultados de exames relacionados a cortisol alto na menopausa.

Cortisol alto na menopausa: sinais e o que…

Dra. Andressa Katiski jan 23, 2026

Se você sente que o estresse virou sono leve, fome fora de hora, irritabilidade, ansiedade ou uma sensação…

Duas mulheres de meia-idade sorriem e conversam enquanto caminham em um parque ensolarado após o exercício, com uma delas segurando um tapete de ioga e a outra uma garrafa de água e uma toalha. O exercício físico regular, como o demonstrado na imagem, é uma forma eficaz de controlar os níveis de triglicerídeos na menopausa. O parque possui árvores, bancos e edifícios ao fundo sob a luz dourada do final da tarde.

Triglicerídeos na menopausa: por que sobem e como…

Dra. Andressa Katiski jan 20, 2026

Se o seu exame mostrou triglicerídeos mais altos, é normal ficar preocupada. E sim: triglicerídeos na menopausa podem…

Uma mulher sorridente de meia-idade, com roupas de ginástica e fones de ouvido, em um parque ensolarado, segura um pequeno coração vermelho e aponta para ele. Esta imagem ilustra a importância do cuidado com o coração na menopausa, destacando um estilo de vida ativo e saudável.

Coração na menopausa: plano de 7 passos para…

Dra. Andressa Katiski jan 19, 2026

A menopausa não “causa” doença do coração sozinha, mas pode mudar o cenário do seu corpo: pressão, colesterol,…

Mulher de meia-idade, usando óculos e blazer bege, sentada em uma mesa de consultório médico e analisando atentamente documentos em uma prancheta, em um contexto relacionado à rotina de exames após os 40. Um estetoscópio repousa sobre a mesa à sua frente.

Vacinas e exames após os 40: checklist na…

Dra. Andressa Katiski jan 17, 2026

Se você chegou aos 40+ e percebe que o corpo “mudou as regras”, você não está sozinha. Exames…

Mulher de meia-idade com expressão concentrada realizando exercício de musculação para as pernas em uma academia bem iluminada, ilustrando como o treino de força, que pode ser potencializado pelo uso de creatina na menopausa, ajuda na manutenção da massa muscular.

Creatina na menopausa: vale a pena? Guia prático…

Dra. Andressa Katiski jan 10, 2026

Se você está pesquisando sobre creatina na menopausa, provavelmente já percebeu que o corpo muda: a força parece…

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